De ce vor femeile să slăbească?

Pierde greutatea femeii mai vechi

Tartalom

    Însă își continuă acțiunile în justiție De zeci de ani, ni s-a spus că o calorie este o calorie și atâta timp cât mâncăm mai puține pierderea în greutate americană ardem, suntem siguri că vom pierde în greutate. Da și nu.

    pierde greutatea femeii mai vechi rezultatele provocărilor de 12 săptămâni

    Când vine vorba de a rămâne sănătos, nu contează doar ceea ce mănânci, ci și când mănânci. Este vorba de ritmurile noastre circadiene.

    pierde greutatea femeii mai vechi pierde greutatea eseului spm

    Aceste cicluri de 24 de ore guvernează totul, de la momentele de somnolență până la cele când celulele noastre imunitare sunt cele mai active, permițând corpului nostru să se pregătească pentru evenimente obișnuite — inclusiv primirea și digerarea alimentelor.

    Ele ajută, de asemenea, organele și țesuturile noastre să schimbe sarcinile și să se recupereze în perioadele în care este cel mai puțin probabil să fie active, recuperare de care au nevoie, pentru sănătate.

    pierde greutatea femeii mai vechi dieta de slabit pentru grupa de sange a2

    Sistemul nostru digestiv nu face excepție. Producem mai puțină salivă noaptea; stomacul produce mai puține sucuri digestive; contracțiile intestinale încetinesc; și suntem mai puțin sensibili la insulină, hormonul care acumulează glucoza din fluxul nostru de sânge, astfel încât să poată intra în celulele noastre și să fie folosit ca combustibil.

    Oamenii ar trebui să doarmă noaptea Toate acestea au sens: pentru cea mai mare parte a istoriei umane, mâncarea se făcea în timpul zilei, iar noaptea era pentru somn.

    pierde greutatea femeii mai vechi pierdere în greutate spa în utah

    Așadar, corpurile noastre sunt pregătite să proceseze alimentele în timpul zilei. Ulterior, apariția electricității, ne permite să stăm până seara târziu și să facem activități diurne, dar asta se întâmplă cu consecințe negative negative asupra sănătății noastre.

    Cercetări prezentate recent la o conferință a American Heart Association au dezvăluit că cu cât o femeie a mâncat după oracu atât sănătatea inimii ei a fost mai gravă, cu un risc pierde greutatea femeii mai vechi mare de tensiune arterială și indice de masă corporală crescut, plus un control mai slab pe termen lung al zahărului din sânge.

    pierde greutatea femeii mai vechi dieta targoviste

    Alte studii au descoperit că persoanele care mănâncă târziu au un risc mai mare de obezitate și diabet de tip 2. Ar trebui să ne întoarcem la trei mese pe zi, ca pe vremea bunicii Într-unul din studiile prezentate, două grupuri de șoareci au fost hrănite cu aceeași dietă cu conținut ridicat de grăsimi și conținut de zahăr. Primul grup a câștigat în greutate și a început să dezvolte colesterol ridicat și diabet zaharat de tip 2, în timp ce grupul cu dieta limitată de timp a rămas relativ subțire și sănătos — în ciuda consumului aceluiași număr de calorii.

    pierde greutatea femeii mai vechi eco slim modo de empleo