Pierde trans grasime

Perspectiva Ce sunt ghiozdanele?

20 de alimente care ard grăsimea

Ați observat vreodată depuneri suplimentare de grăsime pe coapsele exterioare? Blugii tăi se potrivesc puțin prea strâns?

Voi, la fel ca mulți alții, puteți avea genți. Când se îngrașă, grăsimea suplimentară poate fi depusă pe coapse. Femeile, în special, câștigă în greutate, care tinde să se acumuleze pe coapse, fund și șolduri.

În timp ce grăsimea poate fi ușor de câștigat, poate fi destul de dificil de pierdut. Ce cauzează grăsimea sacului? Grăsimea sacului se găsește la mai multe femei decât bărbați, deoarece femeile au un bazin mai mare.

Poate fi și ereditar. În plus, estrogenul la femei declanșează acumularea pierde trans grasime grăsime în jurul regiunii abdominale, împreună cu zona coapsei. Acest lucru este mai frecvent în timpul sarcinii.

Scăpând de genți Deși este nevoie de timp, puteți elimina grăsimea sacului. Încorporarea unor modificări simple ale stilului de viață și a activității zilnice poate reduce aspectul sacurilor și poate îmbunătăți starea generală de sănătate.

Reglați-vă dieta Esti ceea ce mananci.

În timp ce corpul dumneavoastră are nevoie de carbohidrați, este mai bine să încorporați carbohidrați sănătoși decât grăsimile trans. Deci, în loc să optați pentru o patiserie sau cartofi prăjiți ca gustare, luați în considerare consumul acestor opțiuni sănătoase: legume.