Este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate

Frunzele au gust de sfeclă tânără sau spanac. Sunt folosite pentru prepararea salatelor, supelor, tocanelor, conservelor și gustărilor. Tipuri și soiuri de sfeclă de frunze Mangold Mangold nu diferă într-o mare varietate de soiuri - toate speciile sunt aproape identice ca gust, rezistente la secetă și la schimbările de temperatură.

Ele diferă numai prin culoarea și forma frunzelor, care sunt împărțite în două tipuri: Tulpina bietul elvețian - mâncat împreună cu tulpinile. Frunzele sunt verde aprins uneori galbene cu nuanțe albe și roșiatice. Shnitt-chard arpagic - se mănâncă doar frunzele sale.

Rețetă de brânză cu cârnați Morteau

Mai mult, este rezistent la îngheț și germinează frunze noi în locul tăierii. Crescătorii au reușit să reproducă mai multe soiuri din este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate două soiuri, unele dintre ele fiind deosebit de populare printre grădinari: Smarald; Mireasă; Rubin.

Mangold este cultivat atât pentru consumul de alimente, cât și pentru decorarea paturilor decorative de flori, deoarece paleta sa de culori strălucitoare le face deosebit de atractive. Specificul culturilor în creștere Sfecla roșie este o plantă rezistentă la frig - poate rezista la temperaturi de ° C, iar un adult poate supraviețui o scădere pe termen scurt la -7 ° C.

În Siberia și Rusia centrală, Mangold este cultivat ca plantă anuală în grădină și paturi de flori.

• Lupus pierderea în greutate
• Cum sa faci Chard sa scapi de greutate - Retete si sfaturi - joomlafanclub.hu
• Chard, aliatul pentru a slăbi
• 7 avantaje uimitoare ale Chard-ului elvetian - joomlafanclub.hu
• Simptome pierdere în greutate și slăbiciune

Pentru sfecla, prezența soarelui este importantă, așa că sunt plantate în zone deschise, lăsându-le iarna chiar în grădină, după ce au fost izolate. Este capabil să acumuleze nitrați în frunze, prin urmare, atunci când creșteți, este mai bine să evitați pulverizarea suplimentară cu substanțe chimice și să clătiți bine verdele atunci când este utilizat.

Alegerea unui site de aterizare Solurile argiloase fertile, care se disting prin aciditate neutră, sunt perfecte pentru Mangold. În acest caz, este important să plasați planta în zone deschise, unde nu există umbră și multă lumină solară. Când creșteți într-o seră, este important să oferiți o iluminare bună sfeclei.

Cum sa faci Chard sa scapi de greutate - Retete si sfaturi Cum sa faci Chard sa scapi de greutate - Retete si sfaturi Puțin caloric, deoarece are doar 19 calorii pe g, carnea este cu siguranță o legumă care poate face parte din dieta persoanelor care doresc să piardă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că, în afară de faptul că are calorii reduse, este nutritiv deoarece este compus din potasiu, fibre, proteine, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calciu, fier și magneziu - ceva important pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Chard vă ajută, de asemenea, să pierdeți în greutate prin faptul că aveți vitamina C - sunt 30 mg de nutrient găsit la fiecare g - care stimulează sinteza carnitinei în organism, o componentă asociată cu îmbunătățirea procesului de ardere a grăsimilor în organism.

Solul pentru plantare este pregătit în toamnă: Paturile sunt săpate adâncime de cm. Se introduc îngrășăminte: gunoi de grajd putrezit injectii de slabit amestecă 5 kg, superfosfat 20 g și clorură de potasiu 15 g și se aplică la 1 mp. Slăbește pământul și îndepărtează bulgări. Primăvara, solul este slăbit din este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate.

Se aplică îngrășăminte: pe 1 mp m adăugați 10 g de amoniu. Rotația culturilor trebuie respectată, iar sfecla trebuie plantată după nopți, castraveți, cartofi, morcovi sau alte culturi în rând. Pregătirea materialului săditor Înainte de plantare, semințele de sfeclă sunt atent selecționate, curățate de resturi și verificate pentru adâncime - pentru aceasta sunt turnate cu apă și cele care plutesc sunt îndepărtate ca goale.

După aceea, sămânța este înmuiată timp de câteva ore într-o soluție de mangan - acest lucru este necesar pentru dezinfectare și germinare accelerată. Grădinarii cu experiență înmoaie semințele timp de 1 oră în mangan și încă o oră în stimulatorul de creștere Zirkone sau Epine. Semințele de bucăți sunt coborâte în caneluri prefabricate la fiecare 40 cmastfel încât să existe o distanță de cm între ele.

Adâncimea de plantare nu trebuie să fie mai mare de 3 cm. Semințele nu trebuie să fie semănate aproape, deoarece plantele adulte se vor închide luminează separat și se răcește.

Pentru 1 mp m vor necesita aproximativ 1 g de semințe. După plantare, paturile sunt presărate cu un strat de mulci rumeguș, turbăiar primii lăstari vor apărea într-o săptămână. A doua însămânțare se efectuează la sfârșitul lunii iunie, a treia - la sfârșitul lunii iulie. Îngrijirea suplimentară a plantei Chard nu necesită îngrijire specială. Este important să-l udați în mod regulat și să slăbiți solul din paturi, îndepărtând buruienile.

Chard elvețian nutritiv

Este important să utilizați protecție preventivă împotriva dăunătorilor și a paraziților. Plantele încolțite se diluează în mod regulat: De este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate ce primii lăstari cresc pe o pereche de frunze reale, plantele sunt subțiate, lăsând 15 cm între ele. După este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate săptămâni, subțierea se repetă, dar rămân 40 cm între plante. De fiecare dată, împreună cu tufișurile suplimentare, este necesar să îndepărtați cu atenție buruienile care înfundă leguma.

La 10 zile de la prima subțiere, puteți hrăni ceașa cu îngrășăminte organice și minerale, dizolvându-le în apă pentru irigare. Udare La udare, este necesar să vă îndrumați după condițiile meteorologice, astfel încât paturile să nu se îmbătrânească și, în același timp, să nu se usuce excesiv.

Programul de udare este următorul: De ori pe săptămână dacă vremea este este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate și caldă; De ori pe săptămână dacă a plouat în scurt timp; nu udati deloc daca a plouat de ori pe saptamana. Este important să saturați planta cu apă și îngrășăminte în timpul sezonului de creștere - este foarte solicitantă în acest moment și crește în mod activ masa de foioase.

Valoarea nutrițională a Chard-ului elvețian

Irigarea trebuie să aibă loc cu apă curată, stabilă, încălzită la soare. Pansament de top Îngrășămintele pentru sfecla de foioase se aplică pentru prima dată la 10 zile după rărire. Ca pansament de top, faceți: soluție de balegă de vacă sau efectul ecologic negativ ; soluție de nitrofoska 50 g la 10 l ; frasin de lemn g pe 1 mp.

Înainte de fertilizare, toate tufișurile trebuie udate bine, astfel încât o plantă să aibă până la 1 litru de apă.

Meditatie pentru pierderea in greutate

Cenușa de lemn este pur și simplu presărată pe pământ înainte de udare, iar alte îngrășăminte sunt aplicate la rădăcină sub formă lichidă. Metode de combatere a bolilor și dăunătorilor culturii Recolta slabă și pierderea gustului la sfecla de foioase pot rezulta din boli sau daune dăunătoare plantei.

Printre cele mai frecvente boli ale lui Mangold: Făinarea este o boală bacteriană care se dezvoltă în condiții de umiditate ridicată, ploi frecvente și vreme rece. Pe frunze apare o floare albă, care ulterior se dezvoltă în degradarea plantei. Tufa afectată nu poate fi vindecată; trebuie îndepărtată și arsă pentru a preveni infecția. Ca măsură preventivă, culturile sunt tratate cu o soluție de sulf și fertilizate cu grijă cu îngrășăminte fosfor-potasiu.

Picior negru - o boală fungică se manifestă sub forma unei acoperiri albe pe frunze și tulpini, ofilirea plantei, înnegrirea și uscarea completă a sistemului radicular.

Medicamente 7 avantaje uimitoare ale Chard-ului elvetian Beneficiile de sănătate ale chard-ului elvețian sunt uimitoare și includ abilitatea de a regla nivelul zahărului din sânge, de a preveni diferite tipuri de cancer, de a îmbunătăți digestia, de a stimula sistemul imunitar, de a reduce febra și de a combate inflamația. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale, la prevenirea bolilor cardiace, la creșterea forței osoase, la detoxifierea organismului și la întărirea funcționării creierului. Chard cu frunze verzi din Grecia Chardul elvețian este o legume verzi cu frunze clasificate științific ca Beta vulgaris subsp. Chardul elvețian este, de fapt, un nume comun, dar, în realitate, puteți numi "chard" de legume.

Boala poate fi prevenită numai prin pregătirea temeinică a solului pentru plantare și udarea moderată. Făinarea de sfeclă Printre paraziții periculoși care infectează sfecla de foioase sunt: vierme de sârmă; afide; mâncător de rădăcini.

Este posibil să lupți împotriva dăunătorilor numai cu preparate biologice, deoarece acestea nu dăunează oamenilor pesticidele se acumulează în frunzișul sfeclei.

• Pierderea în greutate ipf
• Swiss Chard: nutriție, beneficii și cum să o gătești - Nutriție -
• Calorii Chard elvețian informații nutriționale și energie
• Chard - sfeclă roșie - Ierburi
• Ceaiuri naturale pentru a ajuta la scăderea în greutate

În plus, puteți stropi plantele cu cenușă de lemn și praf de tutun. Recoltare și depozitare Recolta frunzelor de Mangold se coace în de zile după plantarea semințelor, iar pețiolul - în de zile. Frunzele sunt tăiate pe tot parcursul verii, pe măsură ce se coc cu un cuțit ascuțit după ce frunze mari cresc pe tufiș pentru soiurile de pețiol.

Compoziția și conținutul de calorii al bietelor

Recolta finală are loc în prima jumătate a lunii octombrie. Verdele colectate sunt așezate pe cutii de lemn într-un strat subțire și depozitate într-o cameră întunecată, unde temperatura este de 0 ° C.

În astfel de condiții, frunzele pot zace săptămâni, dar depozitarea pe termen lung este posibilă prin înghețarea vârfurilor.

Mulți oameni nu știu că planta de ciorbă elvețiană este o varietate de sfeclă, ambele fiind legume cu vreme rece, cultivate pentru frunzele și frunzele comestibile. Experții în nutriție consideră că ciorba elvețiană și alte legume chenopode, precum sfecla, pot fi o sursă de nutrienți extrem de regenerabilă și ieftină pentru multe populații.

Recenzii Tatiana Krivosheeva, Rostov. Cresc Mangold în mod constant ca verdeață pentru salate și feluri de mâncare. Îmi place foarte mult aspectul plantei - frunze verzi-roșii strălucitoare și tulpini puternice saturate. Are un gust foarte asemănător sfeclei tinere obișnuite sau spanacului. Îl plantez pe un pat de flori și îl folosesc pentru salate pe tot parcursul verii, îl îngheț în containere la congelator pentru iarnă și mănânc ierburi proaspete toată iarna.

Am plantat sfeclă roșie pentru prima dată în sere acum câțiva ani - am vrut să încerc să cultiv o legumă bizară. Am fost foarte surprins că Mangold a fost complet nepretențios - udarea și hrănirea în timp util au fost suficiente pentru el. Drept urmare, am strâns câteva kilograme de verdeață pentru toată vara.

Soția mea a adăugat sfeclă la salate, a făcut gustări și tocănițe din ea - mi-a plăcut foarte mult gustul și aspectul legumelor. Îl plantez acum în fiecare este elvețian chard bun pentru pierderea în greutate doar în grădina unde crește frumos. Chard: beneficii și daune pentru sănătate, rețete de gătit Mangold sfeclă de frunze este o plantă populară printre susținătorii alimentelor sănătoase.

Leguma este folosită în gătit și în medicina tradițională. Bogat în vitamine, macro și microelemente, este ușor de digerat, dar poate provoca disconfort datorită conținutului ridicat de acid oxalic.

Să ne uităm la ce fel de plantă este - bietă, beneficiile și daunele pentru sănătate, rețete de gătit de bază. Originea și soiurile de bietă Să definim ce este cea din punct de vedere al botanicii. Acestea sunt sfecla de frunze comune - cea mai apropiată rudă a sfeclei de masă, zahăr și furaje. Frunze mari asemănătoare ca aspect și gust cu spanacul.

Numeroase soiuri de bure diferă prin culoare: sunt deschise și verde închis, galben, roșu. Frunzele sunt ondulate sau uniforme.

Chard elvețian - Foaie de legume, valori nutriționale, calorii, sănătate

Descrierea bietelor ar trebui completată cu o mențiune a popularității plantei până în secolul al XVII-lea. Ulterior, a fost înlocuit de spanac cu gust mai blând. Tulpina și brânza se disting prin mărime și culoare, gustul frunzelor și pețiolelor.

Soiul cu frunze se mai numește și varză romană. Dimensiunea foii ajunge la 40 cm.

Chard cu frunze verzi din Grecia

Chard tulpina elvețiană diferă de varza romană prin coastele frunzelor puternic proeminente. Frunzele se mănâncă împreună cu tulpini.

Soiurile viu colorate au o aromă mai picantă. Părțile inferioare ale tulpinilor sunt fibroase, cele superioare sunt fragede. Chard "Scarlet" este un soi cu frunze mari. Pețiolurile sunt suculente și aromate.

1. Picture pierdere de fat
2. Mai mult decât atât, carbidul elvețian este o sursă bună de calciu, magneziu, cupru, zinc, sodiu, fosfor și vitamina E.
3. Cultivat în câmp plin, va fi recoltat din iunie până în noiembrie, sezonul de vârf pentru a-l savura!

Chardul roșu cu creștere rapidă este bogat în pigmenți vegetali care au proprietăți antioxidante.