Dieta t
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
Dieta cu mere este benefică pentru organism. După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile.
În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii. Vedeta acestei diete de slăbire este, după cum bine aţi intuit, mărul, un fruct despre care se spune că ţine la distanţă atât dentistul cât şi nutriţionistul.
Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr dieta t conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad nivelul coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din corp.
Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi. Dieta cu mere — meniu pe 5 zile Ziua 1: mic dejun, prânz, cină — mere nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2: mic dejun — 2 mere, prânz — un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, dieta t — 3 mere Ziua 3: mic dejun — un măr, o felie de pâine integrală şi o felie de şuncă slabă de curcan, prânz — un măr, o salată făcută doar din jumătate de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate de ceapă, cină — 3 mere.
Ziua 4: mic dejun — un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz dieta t un măr, o salată de legume fierte exclus cartofi cu gr ton în conservăcină — 3 mere şi un dieta t cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale.
Ziua 5: mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr şi o salată de crudităţi cu gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină — 3 mere. De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo.
Ai încercat deja această dietă?
Why dieting doesn't usually work - Sandra Aamodt
Povesteşte-ne cum a decurs şi care au fost dieta t obţinute! Eşti încă nehotărâtă? Nu ai nimic de pierdut în dieta t de kilogramele care te supără!
- Diete de slabit 3 kg intr o saptamana
- Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
- Nu gustați între mese.
- Joi, 01 august
- Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea
- Grăsime arde de ceai subțire
- Dieta T, viață subțire Tacos, tortas, tamales, tostadas, tortillas, chips, tinga, tequila, mmm.
- Dieta care te scapă de 15 kilograme în 5 zile, recomandată de un cardiolog european | joomlafanclub.hu
